توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از گرمازدگی :

• هرگز کودکان یا سالمندان را در وسیله نقلیه پارک شده و جلوی آفتاب نگه ندارید.
• در روزهای گرم مرتبا مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی­های شیرین خودداری کنید
• برای پیشگیری از گرمازدگی از لباس­های سبک، گشاد و به رنگ روشن از جنس الیاف طبیعی استفاده کنید.
• وجود قند در مایعات عاملی برای دفع آب بدن است. مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه و شربت در روزهای گرم توصیه نمی‌شود.
• کاهش مایعات در بدن از علل اصلی گرمازدگی است. برای پیشگیری از گرمازدگی، از مصرف آب و مایعات غافل نشوید.
• برای پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم، آب خنک به همراه داشته باشید و مرتبا آب بنوشید.